「最近どうもうまくいかないなぁ」「いやな事が頭から離れない」
と感じる時、あなたはどうしますか？
何か気分転換するのもいいでしょう。
私は何か煮詰まった時は、ドライブによく出かけました。
車で15分も走ると山道！というところに住んでいた時
お気に入りの緑の多い道を走ると、「あ～幸せ♥」とかなり、波動があがりました。
気分転換のアイテムはいっぱいあります。
踊る！ これは一気に気分があがります⤴。
寝る！ 今日はここまで！と区切りをつけます。
美しいものを見る！ 木々・空・鳥・虫・草場一壽さんの絵・花・大好きな花瓶 などなど
香りを楽しむ！ 土の匂い・雨の匂い・炊き立てのご飯の香り・アロマオイル・花の香り
本を読む！ かなりの本好きでした
こうして書いてみると、それだけで豊かな気持ちになってきました。
心地よいものは、人それぞれですね。
自分が心地よいものを知っておくのはおすすめです。
自分の五感を喜ばすものの力を借りてみましょう。
そして、それを愛でる。
そうするとその周波数に自然に自分が溶け込んでいく瞬間があります。
目の前のお気に入りものに入り込む、という感覚でしょうか。
例えば、今私がPCに向かっているその先に、庭の木々が見えています。
小雨の中とてもきれいです。
きれいねぇと愛でていると、瞑想状態のようになり、いつしか
自分と木との距離もなくなり、自分が身体の中にいることも忘れてしまいます。
”魂がふるえる”ってこんな瞬間かもしれません。
木々から癒しの波動をもらうと同時に、私も感謝の思いを贈ります。
私にとってはとても貴重な時間です。
例えば、お気に入りのマグカップ。
最近買ったもので、一目惚れした新入さんです。
色は青から藍色の陶器で釉薬にガラス質のものをかけてあります。
微妙な色の変化が素晴らしいです。
そこに白く筆で描かれた優しい幾何学模様があります。
その姿に心がふるえ、じ～っと愛でているとそれに応えるように
時折、ガラス質が「ピィン」と心地よい音をたててくれます。
も～魂がふるえます。(^^♪♪♪
例えば、踊る(笑)
これも一気に周波数が上がります。
（学生の頃、Discoへケッコー通ったもので(笑)）
30年前、兄が亡くなった時、自分の体の中に空洞ができたような思いになりました。
気が付けば体重が7キロも減っていました。
子供たちがまだ小さな頃だったので、悲しんでばかりもいられません。
そんな時、ふと米米クラブの浪漫飛行が流れてきて、
なぜだか立ち上がって一人で踊り始めました、、、笑えてきて 泣けてきて
「お兄ちゃん、いろいろありがとね～！」と大きな声で伝えていました。
こんなおもしろい解放を経験しました。
何かすっきりすると同時に、自分の元気さが心底ありがたく思えました。
きっと
ガイドさんが、「ちょっと踊ってみ！」と言ってくれたんだと思います。
適度な運動は確実！ 解放につながりますっ ♪
こうして、少しずつ少しずつ、自分の気持ちを変えていく、周波数を変えていく
それで問題が問題でなくなることもあります。
そして、もう一つ、「focusを変えてみる」言い換えれば「思考の転換」もおすすめです。
違う視点があることを知ってみる。
そして、それが自分にとって心地よければ取り入れてみる。
これで、生まれ変わった気持ちになることもあります。
次回は、思考の転換について書いてみようと思います。
（なんだかとても嬉しくなってきました）
読んでいただいて、ありがとうございました
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